Jahe Merah adalah salah satu tanaman herbal paling terkenal di masyarakat. Jahe memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah jahe merah. Jahe ini merupakan jenis yang memiliki ukuran paling kecil dibandingkan dengan jenis jahe pada umumnya, memiliki warna merah. Walaupun ukurannya paling kecil, jahe azwan memiliki khasiat yang sangat banyak untuk kesehatan. Jahe tersebut paling umum digunakan untuk jamu karena memiliki aroma yang tajam dan juga mengandung lebih banyak minyak esensial daripada jahe biasa.

Jahe merah juga memiliki kandungan senyawa yang sangat berkhasiat untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. Selain minyak esensial, manfaat kesehatan lain juga mengandung beberapa senyawa kimia seperti di bawah ini:

• Zingiberena (zingerona)

• Organik

• Terpenoid

• Gingerol

• Bisabolena

• Fenolik utama

• Minyak asiri

• Filendrena

• Senyawa flavanoid

• Alkaloid

• Kurkumin

• Resin pahit

• Lemonin

• Kamfena

• Zingiberol

Tanaman ini banyak kandungan senyawa aktif, jangan heran jika jahe merah memiliki banyak manfaat termasuk yang berikut:

Untuk menurunkan berat badan. Dapat digunakan untuk menurunkan berat badan seseorang karena kehangatan yang dihasilkan oleh jahe. Tidak hanya itu, juga mengandung sedikit kalori sehingga tidak dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Jantung sehat

Juga bisa membuat jantung menjadi sehat karena dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga trigliserida di dalam tubuh. Karena kolesterol dan trigliserida tinggi dapat membahayakan kesehatan jantung.

Mengatasi mabuk perjalanan

Memiliki sifat anti-mual. Karena itu, rimpang ini bisa mengatasi mual saat bepergian jauh. Selain itu, rasa hangat yang dihasilkan dapat membuat perut menjadi lebih nyaman dan tidak mudah terkena flu.

Untuk masalah pencernaan

Kandungan kimia yang melimpah di juga berfungsi untuk mengatasi masalah pencernaan. Karena itu, orang kuno selalu menggunakanya jika ada masalah dengan pencernaan mereka.

Meredakan morning sickness

Morning sickness sering dialami oleh wanita hamil yang masih berada di trimester pertama. Ini sangat wajar karena perubahan hormon dalam tubuh. Meski merupakan masalah umum, itu bisa membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, dianjurkan untuk mengonsumsi minuman berbahan dasar jahe.

Mencegah kanker usus

Memiliki kandungan bermanfaat untuk usus. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika untuk membuktikan bahwa, seseorang yang rajin mengkonsumsi makanan atau minuman terbuat dari jahe dapat menghindari kanker usus besar.

Obat sakit kepala

Rasa khas dan efek hangat yang dihasilkan dapat membuat seseorang lebih rileks dan nyaman. Itu sebabnya jahe merah sering digunakan sebagai obat sakit kepala alami.

Mengobati alergi

Biasanya, jahe ini digunakan untuk menyembuhkan gatal pada kulit. Caranya adalah dengan menempelkan jahe ke kulit gatal secara teratur sampai gatalnya hilang.

Memperbaiki sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan yang kuat sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan atau minuman yang terbuat dari jahe merah.

Meredakan tenggorokan

jahe menghasilkan efek hangat sehingga dapat meredakan tenggorokan. Sangat cocok untuk mereka yang menderita sakit tenggorokan atau batuk yang membuat tenggorokan menjadi gatal.

Rekomendasi

Manfaat kesehatan jahe merah memang memberikan banyak efek positif bagi tubuh manusia. Namun, sebelum penyakit datang, disarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi dan olahraga yang cukup. Agar tubuh menjadi lebih sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh.